Nếu bạn cảm thấy nóng bức vào ban đêm, ga giường nằm mát hứa hẹn sẽ đem đến cho bạn giấc ngủ mát mẻ. Vậy điều gì làm nên tính năng đặc biệt của loại ga giường này?
Nếu bạn cảm thấy nóng bức vào ban đêm, hãy tìm kiếm những cách khác nhau để có một giấc ngủ mát mẻ. Bạn có thể đã nghe nói về nệm làm mát, chăn, gối, vỏ bọc gối…
Nhưng ga giường nằm mát có tạo ra sự khác biệt? Có, phụ kiện này thực sự giúp ích! Vì vậy, nó làm cách nào để giữ nhiệt độ ngủ hoàn hảo cho bạn? Trong hướng dẫn dưới đây, chúng tôi sẽ đem đến cho bạn tất cả những điều cần biết.
Khác với ga giường thông thường, ga giường nằm mát được thiết kế để thích nghi với cơ thể và tấm nệm của bạn. Điều đó đem tới cho bạn những bạn trải nghiệm thoải mái trọn vẹn nhất. Chất liệu thường là rayon từ viscose tre mềm mại, nhẹ nhàng và co giãn.
Tại sao giữ mát lại quan trọng?
Khả năng thoáng khí rất quan trọng vì nó ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ của bạn. Các nhà khoa học và bác sĩ về giấc ngủ đều coi 19 và 21 độ C là nhiệt độ lý tưởng. Bằng cách nghỉ ngơi trong phạm vi nhiệt độ lý tưởng, cơ thể bạn được khuyến khích giải phóng melatonin, loại hormone báo hiệu cho cơ thể bạn rằng đã đến giờ đi ngủ
Nhiệt dư thừa bị giữ lại trong phòng ngủ, bộ đồ giường và ga trải giường của bạn có thể ức chế quá trình giải phóng melatonin. Điều này khiến bạn khó vào giấc hơn, rút ngắn thời gian ngủ. Một căn phòng quá ấm cũng khiến bạn đổ mồ hôi nhiều hơn vào ban đêm, điều này có thể làm gián đoạn giấc ngủ của bạn và làm giảm chất lượng giấc ngủ.
Ga giường nằm mát là gì?
Ga giường nằm mát là phụ kiện giúp người ngủ duy trì nhiệt độ bên trong thấp hơn vào ban đêm. Chúng có thể làm từ chất liệu tự nhiên hoặc tổng hợp. Điều làm nên điểm đặc biệt của ga giường nằm mát là khả năng thoáng khí cao, đặc tính hút ẩm và giữ nhiệt thấp.
Ga giường nằm mát hoạt động thế nào?
Các tấm ga giường hoạt động thông qua sự kết hợp của 3 yếu tố gồm chất liệu, số lượng sợi và kết cấu của chúng. Dưới đây là thông tin chi tiết về cách thức hoạt động của từng thuộc tính.
Chất liệu
Chất liệu là yếu tố quyết định quan trọng nhất để có được những tấm ga giường mát mẻ nhất. Một số chất liệu có khả năng giữ nhiệt tốt hơn, chẳng hạn như lông cừu hoặc vải nỉ. Những loại khác thoáng khí hơn chẳng hạn như bamboo, percale… Trong khi mua sắm các mẫu ga giường, hãy kiểm tra mác đính kèm để xem thành phần vật liệu.
Kiểu dệt
Mặc dù một bộ drap mềm tạo cảm giác mát mẻ hơn, nhưng nó thực sự có thể ôm sát cơ thể bạn hơn vào ban đêm và khiến bạn cảm thấy ấm áp hơn. Hãy tìm một loại vải sắc nét nhưng nhẹ nhàng, vì vật liệu này giúp tăng luồng khí luân chuyển, giảm khả năng giữ nhiệt.
Kiểu dệt cũng ảnh hưởng đến khả năng thoáng khí của bộ đồ giường. Một loại vải dệt rộng rãi, thoáng khí như len giúp duy trì thân nhiệt mát hơn vào ban đêm.
Mật độ sợi
Có một niềm tin rằng các tấm ga giường có mật độ sợi càng cao thì càng mềm, chất lượng càng cao. Tuy nhiên, điều này không chỉ đơn giản như vậy, đặc biệt nếu bạn đang tìm kiếm những mẫu ga giường vời nhất. Số lượng chỉ cao hơn sẽ dẫn đến các tấm có kiểu dệt chặt hơn, điều này có thể làm giảm khả năng thoáng khí.
Mật độ sợi tối ưu phụ thuộc vào vật liệu được sử dụng để tạo ra các tấm hiệu suất cao. Nếu bạn đang mua khăn trải giường bằng vải cotton, thì việc mua một bộ có mật độ từ 400-600 là một lựa chọn an toàn. Bamboo thoáng khí hơn với mật độ khoảng 250-350.
Ga giường nằm mát có tốt không?
Các chuyên gia về giấc ngủ cũng như các bác sĩ đều khuyên mọi người nên ngủ trong môi trường đủ tối, mát mẻ để cải thiện chất lượng và thời lượng giấc ngủ. Đồng thời, tấm ga giường làm mát sẽ tạo điều kiện hoàn hảo cho bạn để có giấc ngủ ngon.
Dưới đây là một số lợi ích bạn có thể tận hưởng từ việc chọn lựa ga giường làm mát và thoáng khí cho giường ngủ.
Thư giãn cho giấc ngủ
Việc ngủ trên những tấm ga giường quá ấm, ướt đẫm mồ hôi sẽ khiến bạn khó ngủ vào ban đêm. Nhưng với phụ kiện này, không khí lưu thông tốt hơn qua giường ngủ của bạn, đẩy nhanh quá trình mồ hôi bay hơi. Điều này giúp cho chiếc giường của bạn thoải mái hơn khi ngủ, đặc biệt trong những tháng ấm hơn.
Giấc ngủ REM tốt hơn
Ga giường làm mát có thể ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ cũng như thời lượng giấc ngủ REM (còn gọi là giấc ngủ sâu) mà bạn có được vào ban đêm. Nếu khả năng giữ nhiệt của môi trường ngủ quá cao, nó có thể làm giảm quá trình sản xuất melatonin. Điều này cũng cản trở khả năng cơ thể bạn có được giấc ngủ REM, giai đoạn ảnh hưởng đến giấc ngủ của bạn, quản lý tâm trạng .à lưu giữ trí nhớ dài hạn. Giấc ngủ REM không đủ cũng liên quan đến tình trạng suy yếu hệ miễn dịch.
Bạn có thể thúc đẩy giấc ngủ REM và giải phóng melatonin bằng cách hạ nhiệt môi trường ngủ của bạn. Việc sử dụng loại vải làm mát cho bộ đồ giường giúp duy trì thân nhiệt ở mức thấp hơn vào ban đêm, tăng số giờ ngủ REM yên tĩnh.
Quản lý bốc hỏa và đổ mồ hôi ban đêm
Tình trạng đổ mồ hôi về đêm có thể do các vấn đề sức khỏe như bốc hỏa trong thời kỳ mãn kinh và lo lắng. Điều này sẽ khiến giấc ngủ trở nên rất khó chịu. Mặc dù ngủ trên bộ đồ giường mát mẻ, thoáng khí không giải quyết được nguyên nhân gây đổ mồ hôi ban đêm, nhưng nó có thể thấm mồ hôi, giảm bớt thân nhiệt khi đi ngủ và giúp bạn ngủ ngon hơn.
Ga giường nằm mát tốt nhất được làm từ gì?
Tấm ga giường làm mát tốt nhất được làm từ các loại vải thoáng khí khác nhau, mỗi loại có mức độ điều chỉnh nhiệt độ và đặc tính hút ẩm riêng. Dưới đây là một mô tả nhanh chóng của từng người.
Cotton
Do đặc tính thoáng khí và hút ẩm cao, ga giường cotton từ lâu đã được ưa chuộng như một loại vải tự nhiên để giữ mát. Không khí lưu thông dễ dàng đi qua các tấm vải cotton, và khả năng thấm hút của chúng có thể ngăn trằn trọc vào ban đêm do đổ mồ hôi.
Thường được làm từ loại vải dệt thoáng khí lồng vào nhau, các tấm ga giường cotton cũng bền chắc và mịn màng. Ngoài ra, vải có độ mềm mại tự nhiên và không gây dị ứng. Vì vậy, chúng được khuyên dùng cho những người mắc các bệnh về da như chàm, bệnh vẩy nến…
Không phải tất cả các mẫu ga giường cotton đều có chất lượng như nhau – loại cotton được sử dụng sẽ tạo nên sự khác biệt. Bộ chăn ga gối cotton xơ dài như ga trải giường cotton Ai Cập hoặc cotton Supima sẽ mát hơn, bền hơn và mềm hơn so với bông xơ ngắn.
Bamboo
Bamboo là một lựa chọn thoáng khí và hút ẩm tự nhiên khác để trở thành chất liệu ga giường nằm mát. Ngoài khả năng thông gió tuyệt vời, vải còn rất mềm, nhẹ, bền và linh hoạt. Bamboo có nguồn gốc tự nhiên, không gây dị ứng với khả năng kháng khuẩn hiệu quả. Chính điều này đã biến chất liệu trở thành lựa chọn tuyệt vời cho những người ngủ nhiều mồ hôi và có làn da nhạy cảm.
Microfiber
Các tấm ga giường microfiber có các sợi nhỏ, mỏng, tạo cảm giác như lụa trên làn da của bạn. Chúng thường có khả năng thấm hút, chống nhăn và vết bẩn. Chính điều này khiến chúng trở thành lựa chọn chăn ga gối đệm có độ bền cao cho những người hay đổ mồ hôi khi ngủ.
Những mẫu ga giường tổng hợp này rất thoáng khí, thường được làm từ nhiều loại vải tổng hợp khác nhau như nylon và polyester. Tuy nhiên, một số mẫu ga giường công nghệ cao này được làm từ sự kết hợp giữa bột gỗ tự nhiên và polyester. Hãy kiểm tra nhãn trước khi mua bộ đồ giường microfiber để tìm hiểu thành phần vật liệu của chúng.
Satin
Các tấm vải sateen mịn được làm từ cotton hoặc tơ nhân tạo, nhưng chúng mang lại cảm giác sang trọng khó tin giống như các tấm lụa. Mặc dù không làm mát cho những người ngủ nóng như vải lanh, nhưng kiểu dệt lỏng hơn vẫn khiến chúng trở thành chất liệu chăn ga khá thoáng khí.
Sateen xếp nếp rất tốt và chống nhăn. Độ bóng ấn tượng của chất liệu đã làm cho vải trở thành một trong những lựa chọn phổ biến nhất cho phòng ngủ thẩm mỹ, đặc biệt là phòng khách sạn. Lưu ý rằng, chất liệu này dễ bị rách hơn các loại drap khác nên bạn cần cẩn thận khi giặt ga giường sateen.
Bạc tự nhiên
Một số nhà sản xuất đã dệt bạc tự nhiên vào bộ ga giường. Nhờ đó, họ đã tạo ra những tấm trải giường công nghệ cao có cảm giác mát lạnh khi chạm vào – ngay cả ở nhiệt độ phòng. Ngoài việc giảm thân nhiệt cho bạn vào ban đêm, bạc tự nhiên còn ngăn mùi cơ thể và sự phát triển của vi khuẩn.
Percale
Percale là chất liệu làm từ loại cotton đặc biệt, mang đến cho người ngủ cảm giác giống như đang ngủ trên vải lanh mịn. Các tấm dệt từ vải dệt thoi có kiểu dệt chặt hơn, phẳng hơn so với các tấm dệt bằng sateen, vì vậy chúng không mịn bằng.
Tuy nhiên, các tấm percale mát hơn và thoáng khí hơn, đồng thời không dễ bị vón cục. Thêm vào đó, chất liệu ga giường này nhẹ hơn, thậm chí còn mềm mại hơn sau mỗi lần giặt.
Cách tận dụng ga giường nằm mát tối đa
Với quy trình chăm sóc chính xác, bạn có thể kéo dài tuổi thọ của ga giường và nghỉ ngơi trên các sản phẩm ngủ ấm áp, thoáng khí trong nhiều năm tới. Sau đây là một số mẹo bảo dưỡng các loại ga giường nằm mát thông dụng.
Giữ cho ga giường luôn sạch sẽ
Bạn nên giặt ga giường ít nhất 1 lần/1 tuần để ngăn bụi bẩn, tế bào da chết và chất dịch cơ thể tích tụ trong vải. Lưu ý rằng, nếu làm đổ thứ gì đó trên ga giường, bạn nên giặt chúng ngay lập tức để chất lỏng không thấm vào vải và đệm.
Hãy đảm bảo ga trải giường của bạn khô hoàn toàn trước khi cất giữ, dù là qua máy sấy hay phơi dưới ánh sáng mặt trời.
Làm theo hướng dẫn chăm sóc
Các loại vải khác nhau sẽ có các cài đặt giặt khuyến nghị khác nhau trên thẻ chăm sóc của chúng. Làm theo hướng dẫn chăm sóc ga trải giường của bạn, đặc biệt là về nhiệt độ nước và loại chất tẩy rửa sẽ sử dụng, nếu được chỉ định.
Nếu không có hướng dẫn cụ thể, bạn tốt nhất không nên chọn chế độ giặt nóng trên máy giặt vì điều này sẽ làm hỏng các sợi vải của ga giường. Việc sử dụng nước mát hoặc ấm theo chu kỳ nhẹ nhàng sẽ ngăn ngừa co rút, và giữ cho vải luôn mềm mại, thoáng khí.
Tránh sử dụng thuốc tẩy clo
Mặc dù thuốc tẩy clo truyền thống có thể làm sang cho tấm ga giường của bạn, nhưng nó cũng làm sợi vải yếu hơn và dễ bị rách hơn. Thay vào đó, bạn có thể thay bằng thuốc tẩy oxy, hay còn được gọi là thuốc tẩy không chứa clo.
Bạn cũng có thể ngâm trước khi giặt với 1 xô nước và 1/2 cốc giấm trắng. Chỉ cần ngâm ga giường trong hỗn hợp này khoảng 1 giờ trước khi giặt theo khuyến cáo.
Thay ga giường định kỳ
Làn da của bạn tiếp xúc trực tiếp với ga giường, điều đó có nghĩa chúng cần được giặt thường xuyên hơn và nhanh hỏng hơn so với các loại ga giường khác của bạn. Ga trải giường nên được thay 2-3 năm/1 lần nếu bạn sử dụng chúng hàng ngày.
Nếu một bộ ga trải giường chỉ được sử dụng theo mùa (chẳng hạn như vào mùa đông) hoặc được thay đổi cách tuần, vải sẽ bền gấp đôi. Lưu ý rằng vải lanh có tuổi thọ dài hơn từ 3-5 năm.
Câu hỏi thường gặp
Các mẫu ga giường tốt nhất cho người dễ nóng bức là gì?
Những tấm ga giường tốt nhất cho người dễ nóng bức được làm từ chất liệu thoáng khí và hút ẩm. Những người dễ ra mồ hôi nên cân nhắc việc ngủ trên chất liệu làm mát như cotton, bamboo, microfiber…
Mẫu ga giường nào làm mát tốt nhất?
Với các yếu tố khác nhau như chất liệu, mật độ sợi, thật khó để nói cái này hay cái kia là vật liệu làm mát tốt nhất. Cotton, bamboo hoặc microfiber thường có độ thoáng khí cao hơn.
Kết luận
Một tấm ga giường nằm mát hứa hẹn sẽ đem đến cho cho bạn nhiệt độ dễ chịu, nâng cao chất lượng giấc ngủ. Có nhiều loại ga giường tổng hợp và tự nhiên làm mát đáp ứng mọi ngân sách, cảm giác ưa thích và nhu cầu ngủ của người tiêu dùng. .
Loại ga giường này được thiết kế để thích ứng với cơ thể và nệm của bạn. Vì vậy, bạn sẽ cảm nhận được cảm giác thoải mái từ chính chiếc nệm của mình. Và tất nhiên chất liệu thoáng khí và co giãn sẽ đem đến cho bạn giấc ngủ mát mẻ suốt đêm dài.
Hy vọng thông tin hữu ích trên sẽ giúp bạn luôn giữ được lựa chọn tốt nhất cho giấc ngủ. Để được tư vấn và đặt mua chăn ga gối đệm.
————————————————–
Ngọc Hạnh Bedding – Hạnh Phúc Bên Bạn
Showroom tại : 541/3 Sư Vạn Hạnh, Phường 13, Quận 10. HCM.
Tel: 077 370 2915
